Certifié Qualiopi
+500 professionnels accompagnés
Présentiel & distanciel
Groupes de 4 à 12
Ateliers concrets · cas réels
Formation en
gestion du temps et prise de parole
Transformez votre quotidien et prenez la parole en public avec impact.
Depuis plus de 20 ans, Tempeo accompagne les professionnels, managers et équipes : moins de dispersion, plus d’efficacité et plus d’aisance à l’oral. Formations en gestion du temps, prise de parole en public, animation de réunions et outils bureautiques : des méthodes pragmatiques, humaines et immédiatement applicables.
★★★★★
Note Google
+500
professionnels formés
100 %
de satisfaction
Présentiel & distanciel
Groupes de 4 à 12
Ateliers concrets · cas réels
Fondateur
Formateur · auteur · conférencier
Depuis 2005 · plus de 20 ans d’expertise
Maîtrisez votre temps. Marquez les esprits.
- Gestion du temps et des priorités
- Efficacité professionnelle
- Conduite et animation de réunions
- Prise de parole en public
- Outils bureautiques et numériques
j’interviens auprès d’entreprises de toutes tailles, d’organismes publics et d’associations.
Comprendre
pour donner du sens et favoriser l’adhésion.
Expérimenter
pour transformer les connaissances en compétences.
Appliquer
pour obtenir des résultats durables dans la réalité professionnelle.
Parce que chaque organisation est unique, je privilégie des formations sur mesure, basées sur les besoins réels des participants et les enjeux de l’entreprise.
« Former, c’est aider les personnes à révéler le meilleur d’elles-mêmes pour qu’elles puissent agir avec plus d’impact au quotidien. »
« En temps et en heure »
Sept scènes que vous connaissez
trop bien.
Ça fait une heure que vous traitez vos mails.
La réunion aurait dû se terminer il y a 25 minutes. Elle n’en finit pas !
Dans 15 minutes c’est à vous d’intervenir devant le Co Dir ! Le stress vous ronge.
Demain c’est la présentation chez le client. Vous ne savez pas par quel bout prendre la présentation.
La présentation chez le client ne s’est pas trop mal passée. Mais ils veulent encore plus d’informations. Votre journée est « explosée ».
Dans une heure c’est le spectacle du petit dernier. Vous allez encore être en retard !
Dans deux minutes c’est à vous de faire le bilan devant l’équipe. Devez-vous vous lever ou rester assis ? Vous n’avez que 5 minutes, comment être complet ? Vous n’avez pas eu le temps de préparer de slide. Auriez-vous dû ? De toutes façons c’est trop tard. En plus, personne n’écoute vraiment pendant ces présentations.
→ si vous vous reconnaissez dans plusieurs scènes
Nous devrions probablement échanger. Un appel découverte de quinze minutes, sans engagement.
La méthode Tempeo,
en trois principes.
Des formations pensées pour produire des résultats concrets, durables, et réellement applicables dans le quotidien professionnel.
Partir du réel.
Les formations de Tempeo s’appuient sur les problématiques des apprenants.
Agir pour apprendre.
Parce que c’est en faisant que l’on apprend.
Apprendre pour agir.
Les apprentissages doivent être transposables et adaptables à l’apprenant : son métier, l’entreprise dans laquelle il exerce, sa personnalité.
Les formations Tempeo.
La première est notre formation phare, éligible *CPF. Cliquez sur les autres pour déplier le détail.
01Prendre la parole en public avec assurance, pertinence et adaptabilité.Prenez la parole avec confiance. Faites passer vos idées avec impact.
Une intervention réussie ne repose pas sur le talent, mais sur la préparation, la maîtrise et l’adaptation. Cette formation vous aide à gagner en assurance, structurer vos messages et capter l’attention de votre public, même dans les situations les plus exigeantes.
- Maîtriser votre trac et renforcer votre confiance
- Construire un message clair, convaincant et mémorable
- Captiver votre auditoire dès les premières secondes
- Adapter votre discours à chaque interlocuteur et à chaque contexte
- Réagir avec aisance face aux questions et aux imprévus
Moins de stress. Plus d’assurance. Plus d’impact.
21 heures (3 jours)
Professionnels, managers, cadres
Présentiel
Éligible *CPF
02Gérer son temps et ses priorités.Reprenez le contrôle de votre temps. Concentrez-vous sur l'essentiel.
Entre les interruptions, les urgences et la multiplication des sollicitations, il devient difficile de rester maître de ses priorités. Cette formation vous apporte des méthodes simples et efficaces pour mieux organiser votre activité, gérer vos priorités et gagner en sérénité au quotidien.
- Identifier vos véritables priorités
- Mieux planifier et organiser votre travail
- Réduire les interruptions et les pertes de temps
- Faire face aux urgences sans subir
- Trouver un équilibre durable entre performance et sérénité
Moins de stress. Plus de maîtrise. Plus d’efficacité.
14 heures réparties sur quatre demi-journées
Professionnels, managers, cadres
Présentiel + accompagnement individuel sur le poste de travail (une demi-journée)
03Animer une réunion.Faites de vos réunions un levier d'action, pas une perte de temps.
Cette formation vous donne les méthodes et les outils pour préparer, animer et conclure des réunions dynamiques, productives et orientées résultats.
- Préparer des réunions utiles et structurées
- Favoriser la participation et les échanges
- Garder le cap sur les objectifs
- Gérer les situations difficiles et les personnalités complexes
- Conclure avec des décisions claires et des actions concrètes
Moins de réunions subies. Plus de décisions. Plus de résultats.
14 heures réparties sur deux journées
Professionnels, managers, cadres
Présentiel
04Formation de formateur occasionnel.Vous maîtrisez votre métier. Apprenez à transmettre votre expertise.
Cette formation vous permet d’acquérir les méthodes, les outils et la posture pour concevoir et animer des formations efficaces, dynamiques et engageantes.
- Structurer une séquence de formation claire et efficace
- Animer un groupe avec aisance et confiance
- Favoriser l'implication et la participation
- Gérer les situations et les publics difficiles
- Utiliser des méthodes pédagogiques adaptées aux adultes
Moins de théorie. Plus d’interactions. Plus d’apprentissages.
14 heures réparties sur deux journées
Professionnels, managers, cadres
Présentiel
05Bureautique.Maîtrisez vos outils. Gagnez en efficacité.
Excel, Outlook, Word, PowerPoint, Microsoft 365… Vos outils numériques doivent vous faire gagner du temps, pas vous en faire perdre. Grâce à des formations pratiques et adaptées à votre niveau, apprenez à exploiter pleinement les fonctionnalités qui simplifient votre quotidien et améliorent votre performance.
- Utiliser efficacement les fonctionnalités clés de vos logiciels
- Automatiser les tâches répétitives
- Organiser et retrouver l'information plus rapidement
- Produire des documents professionnels avec facilité
- Gagner du temps au quotidien
Moins de manipulations. Plus d’efficacité. Plus de résultats.
Sur-mesure (selon vos logiciels et votre niveau)
Professionnels, managers, cadres
Présentiel
Pour les professionnels
qui veulent retrouver de
l'efficacité sans s'épuiser.
Particuliers en démarche *CPF
Ce qu'ils en disent.
« Sa méthode me fait gagner du temps quotidiennement et je rentre beaucoup plus serein le soir. »
Directeur · Gestion du temps
« Philippe sait créer un cadre où l’on ose vraiment prendre la parole, sans peur du regard des autres. »
Cadre RH · Prise de parole
« La séance individuelle après la formation a changé ma manière de travailler au quotidien. »
Manager · Organisation
« Plusieurs années que nous faisons appel à Tempeo pour nos équipes. Les retours sont toujours excellents. »
RH Formation · Groupe industriel
Ils font confiance à Tempeo.
Quelques ressources pour
commencer autrement.
Échangeons sur
votre prochain
souffle professionnel.
Un échange de quinze minutes suffit souvent pour clarifier un besoin, un objectif ou une situation. Sans engagement — simplement pour voir ce qui pourrait réellement vous aider.
* L’utilisation du CPF est soumise aux conditions d’éligibilité en vigueur et aux droits disponibles du bénéficiaire. Un reste à charge peut être applicable selon la situation du titulaire du compte.