Laura ne s’en sortait plus ! Elle avait beau travailler, travailler et travailler encore, rien n’y faisait : elle ne s’en sortait plus 🥵.

Un jour, pourtant, presque par hasard, elle a trouvé une solution quasi miraculeuse : elle avait rendez-vous avec un ami qu’elle n’avait pas vu depuis très longtemps et, pour ne pas rater ce rendez-vous elle se fit une promesse qu’elle réussit à tenir : quitter son bureau à 17 h 30 !

⏰ Et, malgré le fait qu’elle avait travaillé moins longtemps ce jour-là, ce qu’elle devait faire était fait et sa performance n’en avait pas été affectée. Pourquoi ? Il y a plusieurs explications.

• Se fixer, dès le matin, une heure limite de présence au travail a obligé Laura à réfléchir en termes de priorités : quelles tâches doivent être absolument terminées ce soir ✔️ ? Comme elles l’étaient, elle a pu quitter le travail en toute bonne conscience ☺️.
• Se donner une limite temporelle permet de prendre conscience de la valeur de son temps. Si elle voulait partir avec la satisfaction d’avoir fait ce qu’elle devait faire, il lui fallait optimiser son temps, en faire le meilleur usage. Ayant identifié ses priorités, elle s’était pleinement concentrée sur ces tâches et avait évité de se disperser sur des activités secondaires voire parasites.
• Enfin, la productivité déclinant à mesure que la journée avance, elle avait pu concentrer son travail sur ses moments les plus productifs. De toutes façons, en restant plus tard elle n’aurait pas avancé beaucoup plus.

Forte de constat, Laura a appliqué cette décision aux jours suivants. Et non seulement cela a continué, mais cela s’est même encore amélioré🏆.

Pourquoi ? Tout simplement parce qu’une spirale vertueuse était enclenchée : ayant retrouvé du temps pour ceux qu’elle aimait, ayant retrouvé du temps pour elle (la sphère de l’intime) son stress a diminué🧘‍♀️, elle a mieux récupéré, mieux dormi, ce qui lui a permis d’être plus lucide et de prendre un peu de recul par rapport à la pression quotidienne, elle a donc mieux identifié ses priorités, mieux géré sont temps ce qui a…. encore diminué son stress, etc..

Et vous ? Qu’attendez-vous ? Allez-vous, comme Laura, décider de l’heure à laquelle vous quitterez votre travail ?